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- Title: Das ist Schongymnastik
- Author: Helmut Reichardt
- ISBN: 3405143888
- Page: 378
- Format: Book
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- Free Read Das ist Schongymnastik - by Helmut Reichardt378Helmut Reichardt
Reichardts Buch besticht durch hervorragendes Bildmaterial, mit dem man die bungen leicht nachvollziehen kann.Die Textbeschreibungen sind leicht verst ndlich und erleichtern das Nachmachen.Die bungshinweise am Anfang sind knapp aber ausreichend.Im Einleitungsteil ist die Theorie , die hinter dem bungsprogramm steckt ausf hrlich und f r Laien verst ndlich beschrieben.Was mich am meisten beeindruckt hat endlich eine Landkarte , auf der klar gekennzeichnet ist, welche Muskeln zur Verk rzung bzw zur [...]
Gutes Buch bei regelm ssiger Anwendung sehr schnell verbesserung der Lebensqalit tGut geschrieben und erkl rt Preisleistung spitze